Erwecke deine innere Kraft – Workshop für innere und äußere Aufrichtung
Dein Schlüssel zur Selbstentwicklung: Wie Du deine Stärken erkennst und deine persönlichen Ziele erreichst
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Innere und äußere Aufrichtung (Optional als Videotext)
Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein, einen Kanal für deine Emotionen oder einfach mehr Klarheit für dein Leben?
Bianca und ich starten ein neues Aufrichtungsformat – ein Workshop, indem du in einer kleinen vertrauten Gruppe bei dir ankommen und deine innere Kraft aktivieren kannst.
Freu dich auf eine erdende Mischung aus Ninjutsu-Kampfkunst, Meditativem Aufwärmtraining, Mentaltraining, Hypnose, Energiearbeit. Weil wir auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen, ist jedes Training anders.
Bisherige Teilnehmer berichten von mehr Selbstbehauptung im Alltag, ihnen fällt es leichter, Grenzen zu setzen, für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen, oder sich selbst mehr zu fühlen. Einige können auch besser auf ihre Intuition zugreifen oder fühlen sich allgemein gestärkt und lebendiger.
Begleite uns am Dienstag, 02.Mai um 17:00 für etwa 3,5 Stunden in den Bürgerbusch und aktiviere deine Ressourcen.
Nach dem Training kannst du dich
- Entspannt und gestärkt,
- Aktiviert und lebendig fühlen. Und vielleicht wirst du auch die eine oder andere Blockade im Wald lassen.
Wir freuen uns auf dich, meld dich gern per PN.
Da dieses Format in dieser Synergie ein Pilotprojekt ist, hast du folgende Ausgleichsoptionen: freiwillige Spende/Videorezension/schriftliche Rezension/dein Angebot.
max
0
Teilnehmer pro Session
nur noch
0
Plätze noch
Gemeinsam zum Platz gehen, Abfrage Themen, Belastung im Small Talk
In der Gruppe: Worauf warst du zuletzt stolz?
Intro: Info: Wenn Gedanken zu schnell, kannst du weder dich noch den anderen spüren
Login Artjem (Ort, Gruppe) (Energiearbeit vorbereiten, Ausschnitt Chris Klo) Gedankenruhe, Alltagsthemen am Parkplatz lassen
Problem/Ziel klar
Übung 3x Anschauen – Reflektion, Themen finden –
Was ist dein Ziel, was was würdest du gern erreichen (Zielformulierung um es möglich zu machen) – Arbeitsblatt vorbereiten „SMART“ (evtl bereits bei Gute Gefühle auf Knopfdruck“
Warming Up – Meditation – Loslassen- und Unterbewusstseinssuggestionen anstoßen, Blockaden lösen sich körperlich und mental, Fokus auf Körperlinien Bianca Suggestionen/Formen ergänzen
Ressourcen aktivieren, Blockaden lösen
Raum wahren – A äugen zu, b geht auf ihn zu, a sagt stop, wenn eigene Grenze (definieren) erreicht ist – Austausch dazu.
Bei Wut- angestauten Emotionsthemen – Schlag – und Trittübungen,
Argumentationskette: Angestaute eingelagerte mentale/körperliche Emotionen -> jede Art von Bewegung hilfreich -> Polyvagltheorie -> dein System kennt deine Themen, und dein Körper unterstützt dich dabei, sie zu lösen, eingelagerte Themen im Körper lösen, um sich leichter mental zu lösen; es kann sein, dass du heute schon eine Veränderung bemerkst, es kann aber auch sein, dass du wahrnehmen wirst, wie sich und en nächsten Tagen oder auch Wochen spannende Veränderungen in deinem Leben zeigen werden, von denen du erst im Nachhinein erinnern wirst, dass sie mit dem heutigen Training zusammenhängen können.
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